Blauer Lotus vs. Kanna: Welche Pflanze passt zu dir?

amama
2026-04-17T14:44:27+02:00

Teil unserer Blauer-Lotus- und Kanna-Guides. Hier geht es nur um den Vergleich.

Die Kurzfassung

Gemeinsam: Beide in Deutschland legal, beide mild, beide stimmungsaufhellend.

Anders: Blauer Lotus wirkt entspannend und traumartig; Kanna wirkt mood-lifting und klarer.

Am Abend: Blauer Lotus.

Am Tag: Kanna.

Entscheidung schwer? → Tabellen unten.

Direkter Vergleich

Eigenschaft | Blauer Lotus | Kanna
Primäre Alkaloide | Nuciferin, Apomorphin | Mesembrin, Mesembrenon
Wirkmechanismus | Dopamin-Agonist (D2/D4) | Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer (SRI)
Wirkungsbeginn | 15–30 Min (Tee) | 20–45 Min (oral)
Wirkungsdauer | 2–4 Stunden | 2–5 Stunden
Hauptwirkung | Entspannung, leichte Euphorie | Stimmungsaufhellung, Fokus, Geselligkeit
Rechtsstatus (DE) | Legal | Legal
Typische Form | Tee, Tinktur, Wein | Pulver, Tinktur, Kauen

Wann ist Blauer Lotus die bessere Wahl?

Situativ passt er zu

Abendroutinen und Einschlafen

Meditative Rituale

Traumarbeit / Lucid Dreaming (anekdotisch)

Entspannte Abendgesellschaft (als Wein-Infusion)

Ruhige Leseabende

Nicht ideal für

❌ Tagesleistung, Fokus-Arbeit

❌ Sport oder Aktivitäten, die Wachheit brauchen

❌ Schnelle Stimmungs-Aufhellung (dafür ist Kanna besser)

Wann ist Kanna die bessere Wahl?

Situativ passt es zu

Tagesnutzung ohne Leistungseinbußen

Stimmungs-Booster in stressigen Phasen

Soziale Situationen, Lockerheit

Klarer Kopf mit Zen-Touch

Konzentration mit positiver Grundstimmung

Nicht ideal für

❌ Direkt vor dem Einschlafen

❌ In Kombi mit SSRIs (Serotonin-Syndrom-Risiko)

❌ Wenn du eine traumartig-sedierende Wirkung willst

Unterschied in der Wirkweise

Blauer Lotus: das dopaminerge Profil

Modulation von Dopamin-D2-Rezeptoren

Leicht sedative Grundwirkung

Traumartig durch dopamin-serotonerg gemischte Effekte

Kaum stimmungsaufhellend

Kanna: das serotonerge Profil

Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmung (SSRI-ähnlich, aber mild)

Stimmungshebend durch erhöhte Serotonin-Verfügbarkeit

Klarer Kopf ohne starke Sedierung

PDE4-Hemmung (entzündungshemmend in Studien)

Warum das wichtig ist

Kanna kann mit SSRIs interagieren — Blauer Lotus weniger. Wenn du Antidepressiva nimmst, liegt Blauer Lotus näher (aber trotzdem ärztliche Rücksprache).

Zubereitung im Vergleich

Tee

Andere Formen

Blauer Lotus:

Getrocknete Blüten → Tee, Wein, Tinktur

Extrakt → Vaporizer, Tinktur

Ätherisches Öl → Diffuser

Kanna:

Pulver → sublingual, Kau-Anwendung, Tee, Pastille

Extrakt → sublingual

Schnupfpulver → traditionell

Kanna ist vielseitiger in der Applikation — besonders die sublinguale Route ist schnell und effizient.

Kombinationen

Blauer Lotus + Kanna?

Theoretisch kombinierbar, in der Praxis selten kombiniert:

✅ Kein bekannter scharfer Widerspruch — Dopamin + Serotonin ergibt ein weiches Mood-Profil

⚠️ Aber: Die Einzelwirkungen überlagern sich; Effekte schwer zu trennen

⚠️ Nicht mit SSRIs kombinieren (wegen Kanna)

Traditionell passend

Blauer Lotus + Kamille = sehr sanfte Abend-Infusion

Kanna + Rooibos = klarerer Tages-Tee

Preis und Verfügbarkeit bei amama

Alle Produkte: lab-getestet, transparente Herkunft, Versand in ganz Deutschland.

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Entscheidungshilfe: welche Pflanze für dich?

Quick-Check

Wähle Blauer Lotus, wenn du:

Abends zur Ruhe kommen willst

Einschlafen unterstützen willst

Ein Ritual suchst (Tee oder Wein)

Eine sehr milde Erfahrung bevorzugst

SSRIs nimmst und eine sanfte Option suchst

Wähle Kanna, wenn du:

Tagsüber deine Stimmung heben willst

In sozialen Situationen lockerer werden willst

Klarheit ohne Sedierung brauchst

Eine etwas stärkere, spürbarere Wirkung willst

Keine SSRIs oder MAO-Hemmer nimmst

Oder: probiere beide

Die meisten Anwender nutzen beide — Blauer Lotus am Abend, Kanna am Tag. Die Kombi ist praktisch, nicht pharmakologisch.

Häufige Fragen

Welches wirkt stärker?

Kanna spürbar schneller und klarer. Blauer Lotus subtiler, oft fast unmerklich.

Welches ist besser für Einschlafprobleme?

Blauer Lotus — er wirkt leicht sedierend. Kanna tendenziell aktivierend.

Welches ist besser gegen Stress?

Kanna für akuten Stress (Stimmungs-Boost). Blauer Lotus für abendliches Runterkommen.

Kann ich beide am selben Tag nehmen?

Ja — z. B. Kanna morgens, Blauer Lotus abends. Nicht gleichzeitig.

Welches ist günstiger?

Etwa gleich — hängt von Form und Dosierung ab.

Sind beide in Berlin erhältlich?

Ja — bei amama in Neukölln oder online mit Versand nach ganz Deutschland.

Welches ist besser für Anfänger?

Blauer Lotus als Tee — sehr sanfter Einstieg. Kanna kann bei erstem Mal zu spürbar sein.

Kann ich mit beiden Medikamente interagieren?

Kanna → keine Kombi mit SSRIs, SNRIs, MAO-Hemmern. Blauer Lotus → Vorsicht bei MAO-Hemmern. Im Zweifel: ärztlich abklären.

Zurück zu den Guides

→ Blauer Lotus Guide (Pillar)

→ Kanna Guide (Pillar)

Blauer Lotus Collection

Kanna Collection

Referenzen

1. Farrell, M. S., McCorvy, J. D., Huang, X. P., et al. (2016). In vitro and in vivo characterization of the alkaloid nuciferine. PLOS ONE, 11(3), e0150602. DOI

2. Harvey, A. L., Young, L. C., Viljoen, A. M., et al. (2011). Pharmacological actions of the South African medicinal and functional food plant Sceletium tortuosum and its principal alkaloids. Journal of Ethnopharmacology, 137(3), 1124–1129.

3. Nell, H., Siebert, M., Chellan, P., et al. (2013). A randomized, double-blind, parallel-group, placebo-controlled trial of Extract Sceletium tortuosum (Zembrin) in healthy adults. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 19(11), 898–904.

4. Emboden, W. A. (1981). Transcultural use of narcotic water lilies. Journal of Ethnopharmacology, 3(1), 39–83.

5. Erowid Lotus / Lily Vault. erowid.org/plants/lotus

6. PsychonautWiki: Kanna. psychonautwiki.org/wiki/Kanna

Zuletzt aktualisiert: 17. April 2026 · Reviewer: pending

Dieser Vergleich dient Bildungszwecken. Er ersetzt keine medizinische Beratung. Bei Unsicherheit bitte einen Arzt konsultieren.